J’ai toujours eu peur de me perdre. Je ne sais pas d’où vient cette angoisse. Elle peut me saisir lors d’une balade en montagne, dans une ville inconnue, au sein un édifice aux multiples couloirs. Est-ce que j’ai choisis le bon chemin, pris la bonne direction, vais-je réussir à revenir à la maison ? Alors je joue au Petit Poucet. Je dépose sur mon chemin des cailloux sur lesquels sont gravés des mots. Ceux qui me ramènent invariablement à la maison, dans cet espace qui palpit

Yes, but how? I can feel this yearning, I know it’s here, I just need to start. Action helps built confidence. At first, we show up for ourselves, not thinking that much about why and how, the perfection or the quality of what we are doing. It’s just the process of getting started every single day. Let that routine print itself in your day, your body. Without questioning yourself, without any doubts: put yourself into action. After? After life unfolds itself. It might be good

« Arrête de t’écouter ! » « Tu t’écoutes trop ! » Vous les avez déjà entendues, ces phrases ? Mais quand on s’écoute, on écoute quoi ? Telle est la question. Et comme dit ma copine Béa, « écoute la bonne voix ». Écouter la bonne voix, la bonne voie… Tout un programme. On s’y prend comment ? Je n’ai pas de réponse toute faite. Je dis souvent à mes élèves en cours de yoga « écoutez-vous, écoutez votre corps ». Il s’y cache peut-être une tension dans les mâchoires, un rythme res

La semaine dernière j’ai lu un post d’une pratiquante de yoga. Cette personne, après avoir suivi des cours en Inde sur de très longues...

Nouveau site, nouveau nom. Plus aligné sur ce que je suis, ce que je fais et ce que j’aime transmettre. La connexion avec vous, avec moi, avec le vivant et l’envie de me laisser porter par cette énergie de vie qui ouvre les portes, change les perspectives et se glisse en moi comme une rivière m’invitant à la suivre.

Cette année je suis partie un mois en voyage. Un mois, en milieu d’année, comme ça, parce que c’était le moment, parce que c’était mon choix et parce que c’était comme une évidence.

La PCM est un outil. C’est un outil que j’adore car je le trouve facilement mémorisable, drôle à enseigner et d’une grande efficacité.

“Le succès de votre communication est la réponse que vous obtenez. Si vous n’obtenez pas la réponse que vous voulez, changez votre façon ce communiquer” Virginia Satir

Après la mort de mon père, j’ai décidé d’arrêter de travailler en tant que salariée et je me suis installée à mon compte. Cela faisait longtemps que j’y pensais, mais chaque année, je trouvais une nouvelle excuse, jusqu’à ce que la vie me rappelle combien elle est unique et précieuse.

“Je suis moi. Dans le monde entier, il n’y a personne d’autre exactement semblable à moi. Tout ce qui vient de moi est authentiquement moi parce que moi seul(e) l’ai choisi...

“Je crois que la colère saine est le deuxième plus beau cadeau verbal que l’on puisse faire à ceux que nous aimons. Le premier est de leur exprimer notre amour”. Nous dit Taibi Kahler..

La peur du manque d’argent, la peur du manque d’amour, la peur du manque de nourriture, de temps, de rentabilité… et j’en passe.

Faire plaisir…Longtemps, je n’ai pas compris pourquoi mon père s’emportait chaque fois qu’il entendait ma mère dire “pour me faire plaisir”. Qu’est-ce qui se cachait derrière ces quelques mots ?

Prendre une décision n’est pas toujours facile. Les Travaillomanes et les Persévérants font des listes avec une colonne pour les “plus” et une colonne pour les “moins”, les Promoteurs foncent tête baissée sans réfléchir, les Empathiques et les Rebelles hésitent, encore et encore, les Rêveurs attendent que la réponse vienne à eux….

“Ne le dis à personne, c’est un secret…” ” ça sera notre secret” , “personne ne doit savoir”… Et voilà en quelques mots comment on emprisonne et empoisonne corps et âmes…

Je me souviens d’un jour où j’attendais, dans la voiture, la fin de l’entraînement de foot de mon fils. J’écoutais Jim Rohn, entrepreneur, coach et “motivational speaker”. Dans son discours, Jim Rohn soulignait l’importance de partager les livres qui ont eu une influence dans nos vies. Un partage qui bénéficie autant à celui qui reçoit qu’à celui qui offre.

“Je crois que la colère saine est le deuxième plus beau cadeau verbal que l’on puisse faire à ceux que nous aimons. Le premier est de leur exprimer notre amour”. Nous dit Taibi Kahler..

La Process Communication Management a validé ce que je savais déjà sur moi, m’a permis d’avoir de la compassion pour mes défauts et m’a encouragée à exprimer mes qualités. 

Je me souviens d’un dîner durant lequel une personne a lancé la question suivante : “Quel est votre trait de caractère qui vous énerve le plus ?” Cette question posée sur le mode de la plaisanterie soulève un sujet important : celui du jugement que nous posons sur nous-mêmes.

Changer de phase est un mouvement inconscient qui se produit à l’issue d’une période de stress longue et intense. Cette période de stress est liée à une problématique spécifique à chaque Type de Personnalité. Changer de phase est perturbant et souvent difficile à vivre