S'ECOUTER
- catherinecouput
- 4 nov.
- 2 min de lecture
« Arrête de t’écouter ! » « Tu t’écoutes trop ! » Vous les avez déjà entendues, ces phrases ?
Mais quand on s’écoute, on écoute quoi ?
Telle est la question.
Et comme dit ma copine Béa, « écoute la bonne voix ».
Écouter la bonne voix, la bonne voie… Tout un programme. On s’y prend comment ?
Je n’ai pas de réponse toute faite.
Je dis souvent à mes élèves en cours de yoga « écoutez-vous, écoutez votre corps ».
Il s’y cache peut-être une tension dans les mâchoires, un rythme respiratoire saccadé, une douleur ignorée, un espace contracté. Ce sont des signes, des maux qui doivent être entendus. Sans jugement, sans volonté autre que celle de nous accorder à nos sensations corporelles, avec curiosité, humilité et parfois même étonnement.
Nos tapis de yoga sont un lieu d’expérience fantastique, une répétition, l’affinage de nos perceptions les plus justes.
Mais le corps parfois parle dans le vide, jusqu’au point de non retour.
Alors la blessure ou les douleurs nous contraignent à l’immobilité. Elles nous invitent à faire silence afin de mieux écouter. Et pour écouter, il faut déjà se poser les bonnes questions.
D’où vient cette fatigue, qu’est-ce qui m’entrave, qu’est-ce qui crie en moi ?
Où se loge ma joie, mon étincelle de vie ? Dans quelle envie ? Quel risque à prendre ?
Les réponses se trouvent à l’intérieur de notre poitrine. Notre corps et notre cœur conspirent ensemble, unis pour nous guider au delà du mental, au delà des injonctions qui nous polluent.
Ecoutons le murmure de notre corps et la joie dans notre cœur pour saisir notre chance. Nous trouverons une nouvelle voie, celle du respect de nos rythmes, de notre vie, et de nos désirs les plus vrais.
Comme l’a écrit René Char :
Love,
Cat