Les croyances

Les croyances sont l’ensemble des certitudes que nous avons sur nous, les autres, le monde, la vie en général…Bien souvent, nous les avons acquises en réaction à des expériences passées dont nous avons fait des généralisations.

Elles peuvent être des tremplins, des leviers qui nous permettent de réaliser nos rêves les plus fous, mais elles peuvent aussi devenir des obstacles, des freins et nous limiter.

 “Je n’ai jamais eu de chance dans ma vie”, “tout est tellement difficile pour moi”, “je tombe toujours sur les mauvaises personnes”, “il faut travailler dur pour avoir du succès”, “le succès est une affaire de chance”, etc… Autant de petites phrases qui en disent long…

Aujourd’hui, je vous invite à regarder du côté de vos croyances.

Est-ce qu’elles vous aident, est-ce qu’elles vous freinent ?

Et comme nous ne pouvons changer ce dont nous ne sommes pas conscients, la première étape va être de les mettre à jour.

Choisissez un domaine de votre vie (ex : vie familiale, vie professionnelle, vie de couple, vie sociale…)

Pour ce domaine, écrivez les 3 choses les plus importantes pour vous.

Pour chacun de ces 3 points, répondez à la question “pourquoi est-ce important pour moi” 

Répétez ce questionnement jusqu’à ce que vous n’ayez plus de réponse. Il est fort probable qu’en relisant vos réponses, vous identifiez vos croyances.

(un moyen de les identifier est de repérer les généralisations illustrées par les mots tels que : jamais, toujours…)

Inscrivez-les et posez-vous la question suivante : est-ce que cette croyance m’aide, me porte, et favorise ma croissance personnelle dans ce domaine de ma vie ?

Si la réponse est oui, super ! Passez à la croyance suivante.

Si la réponse est non, reconsidérez cette croyance.

• D’où vient-elle ? 

• Est-ce qu’elle vous appartient ? 

• Est-ce qu’elle vous a été inculquée (parents, professeurs….)

• Est-ce que vous l’avez “adoptée” suite à des expériences qui se sont répétées ?

• Quels sont les faits qui corroborent cette croyance ?

• Auriez-vous pu faire autrement ?

  
  

Nous organisons nos vies autour de nos croyances, avec la volonté inconsciente de leur donner raison. Elles influencent nos décisions et les choix que nous faisons. Ainsi, nous rentrons peu à peu dans un cercle vicieux.

Jusqu’à ce que nous décidions de nous en libérer et d’en sortir…

Cette identification est un premier pas. Bravo! 

Love,